Меню

Чем плох перфекционизм?

Наш современный мир так устроен, что человек вынужден успевать очень много: интенсивный рабочий день сменяется не менее насыщенным вечером дома. Даже выходные забиты неотложными делами, хочется найти время на отдых, развлечения. Вооружившись непременным желанием сделать все идеально, человек встречает на своем пути множество препятствий.

чем плох перфекционизм

Стремление все делать идеально лишает сил

Часто молодые люди, иногда и среднего возраста, стараются в делах достигнуть совершенства. Казалось бы, замечательное стремление: отлично проделанная работа всегда заслуживает похвалы и восхищения. Однако стремление сделать все идеально несет в себе и негативный оттенок.

В итоге может случиться следующее:

  1. Выполнить запланированное не получится, так как не хватит времени: тщательный труд, направленный на идеальный результат, требует огромного количества времени;
  2. Вы все же достигнете желаемой цели, однако сие будет стоить очень дорого: полное изнеможение, недостаток сна, раздражение из-за полной занятости, в то время ка другие отдыхают и наслаждаются жизнью;
  3. Упадок сил и самооценки. Это самое опасное последствие: ставя перед собой завышенные требования и не достигая их, человек постепенно утрачивает уверенность в своих силах и даже начинает считать себя никчемным.
стремление все делать идеально перфекционизм

Ставьте перед собой разумные задачи

Рекомендации людям, подверженным перфекционизму

Чтобы "вылечить" свою чрезмерную тягу к идеальному, освойте несложные правила:

  1. Попробуйте понемногу "снижать планку": понаблюдайте за людьми, выполняющими работу хорошо, но без надрыва. Например, садовую дорожку достаточно подмести, бессмысленно каждый раз намывать ее до блеска;
  2. Получайте удовлетворение от того, что успели все и сохранили силы, время для отдыха. Таймменеджмент для многих становится ловушкой: ставя цель успеть побольше, человек все же остается загружен весь день. Проблема в том, что он не может остановиться. Определитесь, для чего вам нужно выполнить тот или иной объем работ. Сделав работу раньше, вы не обязаны начинать следующую!
  3. Определите "достаточный уровень", выше которого не нужно стараться все "идеалить";
  4. Наслаждайтесь хорошим результатом не меньше, чем отличным. Поймите, очень редко бывают ситуации, когда дело требует идеального исполнения.

хорошо или идеально что лучше

На определенном этапе сложится системное понимание того, что такое качественно, хорошо, что идеально. Здравый смысл подскажет, когда лучше простое исполнение, какая ситуация требует особенного подхода: например, в деревенском доме отлично смотрятся грубые стулья ручной работы, аристократический дом, напротив, требует изысканных венецианские стульев с резьбой и позолотой. Главное помнить об уместности своих титанических стараний. Стремитесь к идеальному лишь тогда, когда сие действительно имеет смысл.

Загрузка...
Комментарии к записи " Чем плох перфекционизм?"
Оставить комментарий
  1. Если вы думаете, что сделали все идеально, обязательно найдется кто-то, кто сможет сделать эту работу еще лучше.

    • Это точно!

  2. Перфекционизм - страшное дело. Иногда не осознаешь, что он тебе присущ, а понимаешь только задним числом, когда уже и депресняк навалился, и бессонница напала))
    "Определите "достаточный уровень", выше которого не нужно стараться все "идеалить" - да, я вот тоже в последнее время стараюсь себе такой достаточный уровень ставить. И убеждаю себя, что мир не рухнет, если я чего-то не сделаю))

  3. Зачастую в основе действий перфекциониста лежит желание получить похвалу и восторг. А иногда – страх. Оони, в свою очередь, основываются на низкой самооценке и неуверенности личности. По сути, это две разные причины возникновения одного явления. Еще важно, чтобы у человека-перфекциониста были рядом близкие люди, которые могли бы ему "открывать глаза" на ситуацию и уровень желаемого.
    В общем, философия человеческая .....

  4. Это точно, когда хочешь что-то сделать, не нужно рубить с плеча! То есть ко всему новому нужно подходить постепенно. Если настраивать себя на постепенный подход, будет удовлетворение, наслаждение и восхищение самим собой после осуществления своих задумок!

  5. Да, идеального результата во всем достичь сложно, этим и плох перфекционизм. Конечно, стремиться к идеалу нужно, но не ценой своего здоровья и самочувствия.

  6. Послушает ли тебя кто-то? :) стремление к совершенству — это такая черта характера, которая больше похожа на болезнь :) и просто её не вылечить...

  7. Я наверно очень самокритичен, и в большой степени, всегда на 100% не могу быть доволен результатом своей деятельности. Согласен, что достигнуть идеала трудно, но к этому нужно стремиться.

    В последнее время, много работы, много заказов. Конечно хочется успеть везде. Но все это очень изматывает физически и морально. По этому сейчас стараюсь ставить приоритеты и постоянно "кем-то жертвую", то есть сегодня выполнил работу одного клиента, со вторым буду работать только завтра. Когда пытаюсь все сделать в один день, работать как-то неприятно, никакого удовольствия и во вред своему здоровью. Конечно бывают исключения, когда сроки уже горят)

  8. ой это страшное дело, когда от себя начинаешь требовать все больше и не получаешь удовлетворения. Здесь важно научиться хвалить себя и радоваться тому что успел сделать

  9. Сейчас меня это уже не напрягает.Научилась,как говорится,проще относиться к таким вещам.В жизни больше появилось радости.

  10. Мое мнение таково, что надо проще относиться ко всем делам. Да и делать так, как тебе нравиться самому. Потому как всем все равно не угодишь. Вот как то так. :)

  11. Человек-перфекционист как будто бы живет последний день))) Конечно, перфекционизм снижает продуктивность. Людям, которые хотят все сделать идеально, просто нужно иногда вспоминать о том, что, в принципе, в жизни действует такой закон диалектики, как переход количества в качество. А еще есть выражение: "Лучшее — враг хорошего".

  12. ...где-то прочла интересную фразу : "Не стремитесь к совершенству — вам его не достичь"

  13. Я себя считаю перфекционисткой, не до фанатизма, конечно, но все же...И не согласна с Евгением, что перфекционист как будто живет последний день и далеко не всегда количество переходит в качество...
    Получаю удовлетворение, когда все сделано так, как надо (конечно, у каждого свое это "надо" :-) ) И мне помогают две вещи: профессионализм в некоторых вопросах (он позволяет многое делать быстрее, чем другие) и принцип, который вы написали, а я использую интуитивно: "Определите "достаточный уровень", выше которого не нужно стараться все "идеалить".
    На самом деле граней у перфекционизма много. Есть болезнь, а есть стремление к удовлетворению. Для меня полученный результат моих действий - это ощущение, что лучше Я (именно я, а не кто-то другой - не люблю себя с кем-нибудь сравнивать) сделать не смогу. Вот тогда и наступает удовлетворение от действий. Для кого-то и понятия "сносно", "сойдет" достаточно, и чего уж потом удивляться, что обои после ремонта вздуваются, набойки с каблуков отваливаются, и месяц назад заасфальтированные дороги разбиваются? :)

    • Ольга, хорошо сделанная работа не имеет перечисленных Вами последствий :) И Вы правы, что "хорошо" у каждого свое. Это действительно очень тонкая грань между адекватностью стремлений и патологической тягой. Если человек не чувствует себя изнеможенным, значит, все в порядке. Но если дела накапливаются как снежный ком и начинает страдать внутренний баланс сил, значит требования к себе завышены.

  14. перфекционизм хорош в свободное от работы время. Пилишь что - нибудь в своё удовольствие и не важно когда это закончиться.

    • Да, наслаждаться работой можно лишь в отведенное для этого время :) Помню, как осваивала навыки шпатлевщика: "надраивала" стены наждачкой как под покраску. Стены были под обои... Хозяева конечно были очень довольны, только заработала я тогда копейки :)

  15. В отношении перфекционизма хороша мера. Как в прочем и для всего в целом.
    Для меня главное — вовремя остановиться. Скорее осознать, что я застряла в определенной точке, только из-за того, что хочу довести все до идеального состояния. Что называется не зацикливаться. А то получается можешь надолго там застрять.

  16. Я наверно тоже страдаю этим, если что-то не успеваю или идет не по намеченному плану настроение падает, все не так становится...тяжело:( надо с этим бороться!

  17. А я не считаю, что перфекционизм плох. Да, конечно, когда идет явный перебор с собственными амбициями - это не очень хорошо (впрочем, все что избыточно, по умолчанию нехорошо), но, лично мне этот самый перфекционизм позволяет добиваться тех целей, которые я сам для себя поставил. Причем, цели эти порой не самые простые. Если бы я был лентяем или делал все не очень качественно и на скорую руку - фиг бы что получилось. А так - все отлично. И это касается не только работы, каких-то деловых моментов, а и в повседневной жизни очень помогает.

  18. В любом деле важно оценивать риски и правильно расставлять приоритеты.
    Если конечная цель будет оправдывать затрачиваемые средства, то перфекционизм будет во благо, а если нет, то наоборот.
    Тоже за собой замечал неоднократно, вкладываешься в плане энергозатрат, делаешь вроде бы идеально, а в результате получается, что этого можно было добиться с гораздо меньшими затратами, а самое печально что конечный результат один и тот же.

  19. Нелегко иногда отказаться от стремления добиться идеального результата. Но иногда бывает так, что жизнь просто вынуждает пересмотреть свое отношение к чрезмерному увлечению работой.

  20. Вот не зря говорят, что нельзя себя сравнивать с кем-то, только с самим собой. И потом, то что хорошо для меня, не всегда может быть так же хорошо для других людей. Не бывает идеального решения, бывает просто выбранная точка зрения.

  21. Хорошо, что я такой болезнью не страдаю. Жалко было бы время убивать на старания. Лучше побалдеть и развлечься.

  22. Я всегда стараюсь всю работу выполнять идеально и не совсем понимаю тех людей, которые делают все абы-как. Конечно же, люди разные и отношение к труду разное. Друзья со мной спорят: зачем тебе пустая трата сил и времени. Ведь если посмотреть беглым взглядом, то результат одинаков. Стремлюсь все делать тщательно не ради похвалы, а для самоудовлетворения, чтобы никто не мог укорить, что там-то и там-то у меня сделано неверно. Человек должен стремиться к совершенству, но во всем важна своевременная остановка. Думаю, что здоровый перфекционизм, без патологий, это положительное качество характера.

  23. У меня зависит еще и от задания. если куда-то на конкурс, могу и постараться. А если так, то я не делаю лишнего, если разницы не видно. Не, я не люблю лишнее время тратить. и так жить некогда. Я вечно не успеваю все,что хочу, потому что хочу много. у меня идеи и воображение опережают сильно физические возможности, не успеваю реализовывать, и все складывается в список проектов.

  24. Можно взглянуть на этот вопрос и немного под другим углом зрения. Перфекционизм, как стремление к совершенству и какому-то идеалу, предполагает строгое следование неким нормам. С одной стороны вроде-бы и нет ничего плохого, если ты делаешь что-либо точно по этим нормам... Идеал и порядок... Но с другой стороны - это сужает кругозор, не даёт выйти за какие-то рамки, а значит, как бы ты хорошо что-то не делал, ТЫ НИКОГДА НИЧЕГО НЕ ПРЕДЛОЖИШЬ НОВОГО!
    Всегда будешь топтаться на одном и том-же месте. Все изобретения, все новшества - это выход за пределы установленных рамок.

  25. Один хороший звукорежиссёр сказал: одну песню можно сводить всю жизнь. (музыканты поймут, о чём тут речь). Я раньше тоже страдал от перфекционизма, пока не просёк фишку.

    • Скажу как фотограф: один снимок можно тоже обрабатывать бесконечно, что я порой и делаю :) Если честно, то перфекционизм - это действительно как болезнь) Советы давать легко, однако, избавиться от него не так-то просто. Я даже не знал раньше, как это называется и есть ли классификация у этого стремления к совершенству - как оказалось есть. Это и дар и проклятие одновременно, но я не жалею, что он мне присущ, ибо, смотря после на выполненную работу, я действительно рад, что так ее сделал, а порой даже сам себе поражаюсь. Я могу просидеть всю ночь над выполнением чего-либо, пойти поспать, а на утро только осознать: «Нифига себе, как я такое сделал». В общем, я нисколько не жалею о том, что стремлюсь к совершенству, но и понимаю, что усилия мало кто оценивает - даже в плане фотографии, многие люди просто не видят того, что изменилось на снимке или что было проделано.

    • Максим, искусство вечно :) Это действительно сфера перфекционистов. Многие великие погибли в нищете, создавая свои вечные творения. Не знаю, стоило ли оно того, но теперь весь мир восхищается музыкой Баха... Если это удовольствие стоит тех лишений (потерь времени, упущенных возможностей), то это осознанный выбор человека. Но в повседневной жизни все же не стоит настолько надрываться, на мой взгляд :)

  26. Прочитала статью, комментарии, вот сижу, думаю к какому классу себя отнести...Нет задачки по математике я всегда решала до конца, и пока не решу, успокоиться не могла. А сейчас порой смотрю, не могу решить, ну и не надо. Наверно я полуперфекционистка, если есть такое понятие.

    • Нет, Софья, такого нету :) Все течет, все меняется...

  27. А я всегда падаю из крайности в крайность, то перфекционистка жуткая, то неряха какая-то. Противоречивая, что ли...

    • Любому человеку присуще изменение поведения в разных ситуациях. Мы же не роботы, поэтому и приходится все время себя воспитывать. Я согласна с мнением, что если ты не развиваешься, то деградируешь. Наверное, в этом вся соль — стремиться к совершенству постоянно, не забывая однако о здравом смысле, а то не рассчитаешь свои силы и скатишься назад :) Согласны?

  28. Надежда, полностью поддерживаю.

  29. Немного страдаю перфекционизмом, постоянно борюсь сама с собой. Спасибо за советы.

  30. Я этим болела в детстве, вернее в школьные годы, отличница ведь! теперь поняла, что не стоит - легче живется))

  31. У меня наверное чуток это присутствует, мне хочется чтобы было идеально, но вообще не получается красиво делать. Могу несколько раз что-то переделывать, пока не получу нужный результат, наверное нужно проще ко всему относиться.

Здесь вы можете оставить комментарий

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.