Меню

Повышенная подозрительность: учимся доверять

повышенная подозрительность

Встречались ли вам люди, проявляющие ко всему повышенную подозрительность? Недоверие ко всему является причиной психологической травмы, о которой человек может не догадываться либо попросту отрицать свою проблему. Такие люди похожи на колючих ежиков, готовых оборонять свои интересы в любой момент.

Все мы в той или иной степени испытывали разочарования, предательства, обман. Однако почему-то кто-то легко забывает про неурядицы , продолжая все так же верить людям. А кто-то навсегда возводит каменные стены, надежно оберегая свое сердце от возможных потрясений. Если бы от этого становилось легче!

Как избавиться от повышенной подозрительности

Если близкий человек страдает от чрезмерной подозрительности, можно проявить участие, помогая ему понять свою неправильную позицию:

  • Обвинения в смешных "заговорах" не принимать на свой счет. Нужно понимать, что человек страдает, пытаясь уберечь себя от новых разочарований. Помогите ему, не раздражайтесь при необходимости оправдываться. Спокойно, добродушно объясните собственные намерения.
  • Не поддерживайте бесконечные беседы о жалобах на нечестные намерения всех и вся. Дайте понять, что такие разговоры излишни.
  • Постепенно, видя, что у вас нет намерений обманывать, человек начнет понимать безосновательность собственных подозрений.

Как искоренить собственную повышенную подозрительность:

  • Возьмите себе за правило не обобщать. Парень бросил — все предатели. На рынке обсчитали — все обманщики. Это самые большие заблуждения.
  • Перестаньте искать у других дурные мотивы. Поймите, мир не состоит из черного и белого. Он красочный, разноцветный. Люди не могут быть только плохими или только хорошими. Тот, кто не сдержал обещание, возможно просто не имел такой возможности, неправильно рассчитал собственные силы.
  • Научитесь понимать окружающих. По-настоящему. Сосед здоровается, улыбается. Это потому что хочет получить выгоду или просто у него хорошее настроение?
  • Попробуйте понять: корысть не главный мотив окружающих. Допустите хотя бы на миг, что люди прежде всего хорошие, но имеют недостатки. именно поэтому случаются различные неприятности, недоразумения.
  • Разберитесь: был ли обман обманом. Возможно, вы просто поспешили с выводами, лишив другого возможности исправить положение.
  • Научитесь прощать. Это сильно облегчает душу, наполняет ее положительной энергией. Всегда давайте второй шанс обидчику, если он того просит!
  • Перестаньте обвинять, поймите: очень неприятно оправдываться, тем более когда все подозрения беспочвенные.
  • Замечая соринку в глазе брата, вспомните о бревне в своем. Всегда начинайте с себя.
  • Задайте себе вопрос: а может, я тоже что-то делаю неправильно? Доверять ведь тоже нужно уметь. Избегайте крайностей, оценивайте риски, будьте готовы терять. Тогда сможете обрести нечто большее — настоящее счастье, ибо избавитесь от повышенной подозрительности.

Каждый способен побороть любые недостатки, сформировать правильные представления, выработать нужные привычки. Будьте настойчивы, стремясь к результату.

Загрузка...
Оставить комментарий
  1. А вот я не страдаю таким недугом. Чего не знаю, того и нет. И точка!

  2. Надежда, а мне вообще, хочется всем доверять, от этого бывает и страдаю.

    • Это действительно сложно: держать баланс. Я тоже стараюсь давать кредит доверия всем. Но делаю это так, чтобы в любом случае человек не смог мне навредить.

  3. А как же разобраться, был ли обман таковым, если человек замкнут и ничего не хочет говорить?
    Отчаявшись получить ответ у него, пытаешь спросить у его родных или близких. В результате, получается ещё хуже. В лучшем случае, это фраза «нефиг лезть в мою жизнь».

    • x64, замкнутые люди вообще отдельная тема разговора. В статье же речь о том, что часто обвиняют других в обмане, не разобравшись во всем как следует. Это совет не делать поспешных выводов.

    • Надежда, ну отчего же так сразу «отдельная тема»? :)
      Пытаешься разобраться в ситуации — подвижек никаких, ни одного вразумительного ответа, а то и вообще без ответа. Вполне логично допустить, что раз человек юлит, значит, лжёт. А он, оказывается, и не юлил вообще, просто у него любимый хомячок заболел, и это вывело из равновесия.
      Ситуация, конечно, утрирована. Но ведь бывает же, что факты показывают явную вину. Например, человек не выходит на связь, хотя в профиле гугла числится в онлайне. Множественные попытки связаться не приводят ни к чему. А дело всё в том, что у него телефон на Андроиде, который, найдя сеть, сам ломится быстрее синхронизироваться и «онлайниться».
      Человека знаешь. Ему доверяешь. А тут вдруг такое.

    • Вот и я об этом! Мы склонны делать поспешные выводы, предполагая худшее. Почему бы не делать выводы, основываясь на хороших представлениях о людях? Недавно выполнила заказ, написала текст. Первый раз этому человеку. Он пропал, потом почти неделю обещал заплатить. Хотя до этого оплатил заказ сразу, написанный для его клиента. Мне надо было думать, что он мошенник и ищет оправдания? Часто возникают непредвиденные обстоятельства, мешающие людям выполнить обещания и возвратить долги. А у него просто были проблемы после смены номера в Вебмани. Вот такая история.

    • К людям с хорошими мыслями тянутся хорошести :-)
      Да и по человечески приятно, когда спустя какое-то время заказчик объявляется, приносит извинения и оплачивает оставшуюся сумму. И ты хорошего человека не обидел, заставляя оправдываться, и он, при первой же возможности, выполнил свои обязательства.
      Спасибо, Надежда, за очередную замечательную тему!

    • И тебе спасибо за интересную беседу. Очень хорошая иллюстрация к теме получилась.

  4. Сам термин повышенная подозрительность звучит как-то настораживающе! :D
    В моей жизни например, есть проверенный список лиц, которым я могу доверять (семья, близкие друзья и т. д.)
    Естественно информацию получаемую от третьих лиц я всегда проверяю.
    Что же касается психофизических состояний, то оптимальным для себя считаю состояние расслабленной бдительности. ;)

    • Да, бдительность не помешает, это точно. Но не параноидальные подозрения. Это перебор:)

    • Параноидальные подозрения - это уже ближе к психическим расстройствам, с которыми в некоторых случаях человек не может справится самостоятельно.
      Возможно даже имеет смысл получить квалифицированную консультацию специалиста психолога.

    • Будем надеяться, что мои читатели справятся. Спасибо, Дмитрий!

  5. Меня жизнь научила другому правилу: "Доверяй, но проверяй". Присутствие осторожности никогда не помешает.
    Повышенная подозрительность и осторожность. Грань между этими понятиями порой размыта. Все зависит от ситуации и человека.
    Вы правы, представления и привычки у всех свои. И не все могут применить эти советы.

  6. Хм, на сегодняшний день я персона очень подозрительная, но в отношении чужих людей и, к сожалению, на это есть причины. Разучилась я людям доверять.

  7. Такие люди, подозрительные, в первую очередь, страдают сами. Потому избавляться от подозрительности нужно обязательно, ради собственного здоровья! Хорошие советы.

  8. Доверяй но проверяй!=)

Здесь вы можете оставить комментарий

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.